たるみの原因

年齢を重ねるごとにたるみが気になってくるのは自然なことですが、女性なら誰しもそれをなくしたいと思うものです。

ではなぜ歳をとるにつれ、顔にたるみが出てくるのでしょうか。

それは肌にも年齢があるためで、そもそも人間の肌は細胞分裂、いわゆる再生できる回数が決まっているというわけです。

というわけで、肌が再生できなくなった時点でたるみが生じだすというわけです。

皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の３層構造になっていて、それを筋肉が支えているのです。

皮下組織には脂肪細胞が集まっていますから当然脂肪が多くなれば、たるみの原因となりますが、皮膚を支える筋肉が鍛えられていれば、たるみは起こらないのです。

たるみを作る原因は年齢による肌の老化に限らず他にもあるのですが、中でも女性が一番気になる、ほほのたるみについて考えてみましょう。

ほほは顔の表情を大きく変化させる上で大切な部分ですが、それには食生活や生活環境が大きく関わっていて、食事の度に口を動かすことで咀嚼筋を使ったり、笑ったり、泣いたりするときはもちろん、顔の筋肉は普段の生活ではあまり意識しなくても、よく使っている部分なのです。

筋肉を使うことにもっと意識すれば、たるみを防ぐことはできるというわけです。生活環境が悪いと、ストレスを感じてしまい気持ちも落ち込んで、自然と表情が暗くなり、気付くとほほが下に落ちてしまっています。

もちろん疲労やエアコンによる乾燥、紫外線などといった直接的な影響もたるみの原因になります。

肌に良い食事はもちろん、健康的な生活を心掛けてたるみの原因をよく知ることで、たるみを防ぎ、改善することが出来るのです。