腰回しダイエットとは

腰回しダイエットとはその名の通り、腰を左右にゆっくりと回す事により骨盤の位置を矯正します。

あるべき位置に骨盤が戻ると、内蔵の働きが活発になり、人が本来持つ基礎代謝が向上していくといわれています。

そうなることでダイエット効果を期待できるというのが腰回しダイエットの考え方です。

骨盤の矯正をするためのエクササイズは昔からあるにはあって、その本やダイエット法も流布されていたのですが、腰回しダイエットの人気は特別です。

腰回しダイエットがこれほどまでの人気を得ているのは、小さな話題をキャッチしたメディアがこぞって紹介したことによります。

それがあっという間に広まって、ダイエットに成功したという人も次々に出たということです。

この腰回しダイエットを発案した人は、それに関する本もいくつも出版し、美腰エクササイズ教室を開いて１００～２００人待ちの人を作っているそうです。

考案者は出産後のダイエットを通じて骨盤の大切さを知り、それから産じょく体操や整体、ヨガ、ストレッチなどを基に考案されたといいます。

骨盤のゆがみを矯正する体操や呼吸法、リラクゼーションなどを取り入れた美容体操はオリジナルのもので、カルチャースクールで昭和６１年より始められました。

考案者が４７歳で５６センチのウエストを維持しているというのも、人気を集める要素でもあるでしょう。

こんな話題の腰回しダイエット、ちょっと試してみようかという人もまた出てきたのではないでしょうか。