肌荒れの原因と対策

肌の水分が減ってかさかさになった状態を肌荒れした状態といいます。

特に空気の乾燥した冬になると、乾燥肌の人が悩まされることが多いようです。

そしてシミやシワなど別のトラブルのきっかけになるのです。

女性の肌の皮脂は男性に比べてもともと少ないとわれており、25歳くらいから減少していきます。

肌に含まれている皮脂の量が少ないと、肌から水分が逃げやすくなって細菌なども繁殖しやすくなり肌にしっとり感がなくなり、肌荒れの原因になります。

とくに目の周りが荒れることが多いのは皮膚が薄いためです。

皮膚がうすいと皮脂腺が少ないので肌荒れしやすいのです。

またストレスが原因で、肌のかさつきや、ニキビができる、痒みが出るなどの肌荒れがおこることがあります。

ストレスは免疫力を低下させたり、ホルモンバランスを乱すなどの影響をおよぼすので、それらが皮膚に影響して肌荒れがおこります。

さらにストレスによる不眠の症状や、食生活の乱れによって肌荒れが起こることもあります。

皮膚の脂肪の分泌を促すのは男性ホルモンです。

それが減少すると角層が乾燥してひび割れた状態になるので、肌荒れがおこります。

暖かい季節は肌の潤いを保ちやすくなります。

なぜなら湿度が高く、汗をかくからです。

反対に寒い季節は肌荒れが起きやすくなります。空気が乾燥して、汗をあまりかかないからです。

洗顔するときには、熱いお湯だけでは皮膚の脂肪がかなり落ちてしまうので、ぬるま湯で顔を洗いましょう。

その後水で顔を洗います。

これが肌荒れ対策としては有効です。

こうすると毛穴が引き締まり、肌の保湿効果がアップしますので、肌荒れ予防になるのです。