甜茶のおいしい飲み方

甜茶が一番おいしく飲める方法は、なんといっても製造元が示す「お召し上がり方」を守ることです。

健康茶として楽しむ人は、ティータイムや寝る前に利用すると良いと思います。

抗アレルギーの力を働かせたいのであれば、それにある１日の目安量、甜茶エキス１２０ｍｇというのを守ることをお勧めします。

甜茶は個袋に分けて販売されるのが普通ですから、１袋を５００ｍｌの熱湯で煮出す、というのが通常の飲み方です。

３～５分煮出すと甜茶エキスが出ますので効果的です。

また最低１分以上に出すことにより、今度は甜茶ポリフェノールを十分出すことができます。

この甜茶を１日３回に分けて飲むと、症状も早く改善されるのですが、これなら無理なく続けられるでしょう。

けれども一般的にお茶がそうであるように、体質によって合わない人もいるので、誰にでも効果のあるものとは思わないほうがいいでしょう。

煮出すやり方が面倒だという場合は、マグカップに甜茶を１袋入れてお湯を注ぎ込めばそれで飲むこともできるのですが、濃くなりすぎる場合があるのでできれば避けたほうがいいでしょう。

濃い甜茶を飲みたくないという人は、煮出し時間を短くすると大丈夫です。

ただし注意しなければならないのは、煮出しすぎることにより、せっかくの甜茶ポリフェノールが破壊されてしまうということです。

健康茶として飲む場合はともかく、抗アレルギー対策として飲むなら、ブレンドしたものがありますから購入の際に甜茶の成分を確認するようにしましょう。