2020-01-11から1日間の記事一覧

筋トレだけではダイエットにならない理由

筋トレだけをしていても、ダイエットにつながらないのには、訳があるのです。新陳代謝を活発にするためには筋肉が必要で、その保持のためにも筋トレが勧められるわけですが、筋トレをしたからといって、すぐダイエットに結びつくわけではありません。脂肪…