2019-08-25から1日間の記事一覧

代謝向上とダイエット

消費するエネルギーより摂取するエネルギーの方が多くなると、余ったエネルギーを脂肪として貯め込もうとするのが人間の体のしくみなのです。そのためダイエットではいかに消費するエネルギーを増やし摂取するエネルギーを減らすかが焦点になります。食事…