2019-07-19から1日間の記事一覧

コンドロイチンを補う食品

老化とともに不足しがちなコンドロイチンを食事から摂取するにはどんなものを食べたらよいのでしょうか。コンドロイチンは基本的に「ネバネバした」食品に多く含まれています。納豆やオクラ、海藻・山芋などで、ネバネバしたのであれば、動物性・植物性を…