2019-12-28から1日間の記事一覧

健康的なダイエットのための外食

多忙な現代の人たちに外食はもはや必須ですが、そのような状況下でどうダイエットをすればいいのでしょうか。ダイエット中に外食をせざるをえない機会があったなら、できるだけ高カロリーの洋食は避け、和食を選びましょう。味付けの濃い外食メニューが多…